要知道膝关节是我们人体中zui辛苦的存在，因为它不仅要每天跟随人体做大量的运动，并且还默默承担着人体几乎全部的重量，如此频繁的使用再加上高强的压力，使得膝关节很容易出现损伤有句话讲：“人老膝先老”，大多数人迈向中老年的路上，zui先出现的骨科问题往往就是膝关节滑膜炎，那么对我们来说这滑膜炎到底是怎么来的？
滑膜炎的症状及危害：
1、出现骨刺
滑膜炎长时间没有得到缓解的话就会导致膝部积血积液严重，软骨受到腐蚀受损，导致骨关节上出现骨刺。
2、关节发僵
由于滑膜炎的疼痛感，导致日常不能自由的活动，长时间不运动就会诱发关节发僵、发烧等情况。
3、关节肿胀
患上滑膜炎以后膝关节会变得异常的肿胀，主要是里面还有大量的积液造成的，行走上带来很多的不便。
推荐滑膜炎的小妙方！
1、韭菜＋红糖
材料：鲜韭菜，红糖。
做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分切碎后捣烂取汁备用，将红糖放入锅中加水煮沸待红糖溶解后即可将其兑入韭菜汁中，当茶饮用。（嫌麻烦可准备一个大杯将红糖、韭菜汁倒入其中，直接将烧开的水倒入即可，但这样需要搅拌让红糖彻底溶解。）
作用：具有散风祛湿、温经止痛的效果。
2、蒲公英+生姜
配方：蒲公英、生姜、保鲜膜（纱布也可）、热水袋；
做法：准备新鲜生姜、新鲜蒲公英将二者洗净，沥干水分并捣碎，以糊状为zui佳，对膝盖进行外敷前，应用热毛巾对膝盖进行热敷以便膝盖毛孔打开促进吸收，而后在将准备好的捣碎的生姜蒲公英均匀涂抹到膝盖，外用保鲜膜覆盖这样汁水不宜流出，而后在用热水袋进行热敷，以膝盖感受到刺激、辛的感觉为zui佳，每天1次，每次20分钟即可，10天即可明显感觉到减轻。
作用：舒筋，活络，活血，止痛；适用于滑膜炎患者。
滑膜炎的主要原因就是膝盖部位滑膜积液增多导致的，目前治L滑膜炎zui好的方法就是选择中医治L，中药不仅仅没有副作用，对人体没有伤害，而且还能从根本上解决滑膜炎问题，效果更加彻底，an摩牵引等理疗方法只是能起到一定的辅助作用，要想真正的解决滑膜炎问题，还是中药贴敷，从根源解决问题的。
治L滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，积水期间尽量不要劳累，减少抽液注射的频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治L就比较麻烦。
我们采用独家中药黑膏药贴－-荣丰黑膏贴－-外敷疗法。膏药贴敷关节可以刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。
荣丰黑膏贴 是根据民间验方研制而成，其显著特点是一改传统疗法只能浅表性活血化瘀、消肿止痛之陈规，独创穴位贴敷、透皮吸收之新疗法，一举突破了由于关节软骨、半月板是无血管组织、常规药物无法进入病灶的难题。其内含大量生物活性酶，能通过局部贴敷，直接攻入病灶，使病灶代谢增强，新旧细胞快速更替，关节软骨慢慢修复，骨刺钝化，半月板、滑膜组织恢复正常。
每天练一练，远离滑膜炎困扰：
1、空中蹬腿：平躺，放松全身，尽量抬高双腿，然后把两条腿一前一后进行蹬车子的锻炼，可根据自己的体力来选择锻炼时间，并注意放慢速度。
2、仰卧垂腿：仰躺在床上，双手抱住大腿的膝关节后侧，让大腿垂直于床面，必要的时候也可以再有别人帮助来固定大腿保持稳定。
3、平躺抬腿：放松全身，保持平躺，然后进行抬腿运动，可以促进血液循环，同时活动腿部肌肉软组织。一般来说抬腿高度要达到四十五度。
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