听过“产后妈妈手”，可是，“产后妈妈臀”你听说过吗?妈妈臀，顾名思义，指的是产后妈妈的臀部变宽变大，皮肤松弛，且呈现下垂的状态。一旦出现了妈妈臀，即便身材还不错，但是臀部会给人一种松松垮垮的感觉，看起来真的老了十岁呢，非常影响美感。南通上元产后恢复老师带你查一查：你是何种妈妈臀?
一、久坐型——河马臀
久坐会导致下半身血液循环不良，让臀部肌肉松弛，使得脂肪都堆积在屁股上，渐渐地就变成形似河马的臀型啦。
【改善方案】：迈开腿运动起来
二、内分泌紊乱型——桶腰臀
女性在怀孕期间雌激素上升，产后的短时间内激素水平还不能下降到孕前的水平，有些人甚至还会出现内分泌紊乱的情况。如果再加上运动，饮食无节，那么脂肪就会慢慢堆积，臀部越来越大，出现桶腰臀了。
【改善方案】：必要的药物治疗+食疗
三、盆骨恢复不良型——海豹臀
导致海豹臀的原因是骨盆偏移正常位置，为了支撑扭曲的骨盆，脊柱被迫前拱，而臀部向后撅起。然后加上产后长期没有锻炼，臀部的肌肉得不到锻炼，下半身整体线条松垮。
【改善方案】：日常运动
南通上元产后恢复招生培训
联系人：周老师
联系电话：15051257934（微信同号）
学校地址：南通市崇川区中南世纪城20号楼906室 上元教育
一、产后恢复是做什么??
产后恢复主要包括以下四个方面内容：?
1、基础调理：从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到较佳平衡。如疏经通络。?
2、清瘀排毒：清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如去除残乳。?
3、体形恢复：恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如除妊娠纹。?
4、体质恢复：恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧。
二、培训内容
1、产后体质恢复，改善产后怕风怕寒，产后体虚多汗睡眠差等症
满月发汗排毒、产后骨盆修复
产后气血调理、产后子宫复旧
月子病调理、特色葫芦灸、卵巢保养、温肾保养
产后漏尿、缩阴收胯
2、产后体型恢复，让您产后依然健康、美丽、自信
X型腿、O型腿、长短腿、提臀
全身塑形、局部塑形
产后健康瘦身、胸部提升紧致、妊娠纹修复
3、产后身体调理，延缓衰老，调理身体，改善亚健康
特效治疗小叶增生、化脓性乳腺炎
中医催乳、乳房护理、科学回奶
肩颈调理、脏腑推拿、脾胃调理
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！